一向开朗活泼的晓丽近总是苦着一张脸，心情好像很不好，闺蜜问她是怎么了，晓丽才说出心中的苦闷。原来，晓丽近几次月经都很不规律，出现了月经不调的情况，她很烦恼，不知道该如何是好。那么，月经不调该怎么办呢?下面请医院科室为我们介绍这个问题。 

　　月经不调该怎么办?陕西生殖医学医院科室介绍，女性出现月经不调的情况，无需烦恼，从以下几个方面予以应对：

　　1、防止受寒：月经不调该怎么办?医院科室表示，一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免小腹受寒。

　　2、调整自己的心态：如果月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么就必须调整好心态。如果已经月经不调，保持良心态也是非常必要的。

　　3、多吃滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。月经不调该怎么办? 陕西生殖医学医院科室指出，多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

　　4、尽量有规律生活：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

　　5、必要时去看科室：如果月经过多，持续出血24后没有减少，而且出血量变大，或者月经少到没有，应马上去看科室。

　　西安老医协妇科医院在月经不调的当中，利用的宫腔镜微创技术可以真接清楚的观察月经不调患者宫腔内的情况，同时对异常情况作必要的手术，如子宫内膜息肉摘除、子宫粘膜下肌瘤剔除、宫腔粘连分离、子宫纵膈切除等，有效去除导致月经不调的原发病，缓解经期异常情况。对因子宫因素导致的月经不调有着其它疗法不可替代的作用。